Chicken Royale
Chicken Royale är Burger Kings berömda kycklingburgare, med en krispigt panerad kycklingfilé, färska grönsaker och majonnäs i ett fluffigt långsmalt bröd. Det är ett smakrikt alternativ för kycklingälskare som söker en tillfredsställande måltid.
Ingredienser
– 1 panerad och friterad kycklingfilé
– 1 långsmalt hamburgerbröd
– 2 skivor tomat
– Isbergssallad
– Majonnäs
Tid: 10 minuter
Kalorier: 630 kcal
Beredningsmetod
1. Stek kycklingfilén: Värm oljan i en stekpanna och fritera kycklingfilén tills den är gyllenbrun och genomstekt, cirka 4-5 minuter per sida.
2. Förbered grönsakerna: Skiva tomaterna och förbered isbergssalladen.
3. Montera burgaren: Lägg den friterade kycklingfilén i det långsmala brödet. Tillsätt isbergssallad, tomatskivor och en generös klick majonnäs.
4. Servering: Servera direkt när kycklingen fortfarande är varm och krispig.
Tips för Specifika Hälsotillstånd
– För personer med högt kolesterol: Du kan minska mängden majonnäs eller använda en lättversion för att minska mängden mättat fett.
– diabetiker: Var medveten om brödets kolhydratinnehåll, och välj gärna ett fullkornsbröd för att hålla blodsockret stabilt.
– För personer som vill gå ner i vikt: Chicken Royale kan göras lättare genom att byta till grillad kyckling istället för friterad och använda en mindre mängd sås.
Näringsfördelar
Chicken Royale erbjuder en bra källa till protein från kycklingen, samtidigt som grönsakerna ger en fräsch och näringsrik komponent. Kyckling är ett magrare alternativ än nötkött, vilket gör denna burgare till ett något lättare alternativ.